Kas oled kunagi olnud olukorras, kus arvasid, et sul tuleb teatud probleemiga leppida, aga see osutus hoopis ravitavaks? Günekoloog ja sünnitusarst Kia Lampi tunneb seda nähtust hästi.
„Näiteks paljusid on üllatanud tõsiasi, et vererohket menstruatsiooni saab ravida. Ja et paljusid sümptomeid saab raviga leevendada.“
Olukord on tuttav ka Kiale endale. Tal algasid menstruatsioonid varakult ja kulgesid raskelt. Abi probleemile, millele ta ei teadnud lahendust olevat, tõid rasestumisvastased tabletid, mida ta hiljem kasutama hakkas. Läbi isikliku kogemuse ja patsientidega visiitide käigus suheldes tekkis mõte, et on suur hulk inimesi, kes vajavad rohkem infot enda keha kohta.
Kia Lampi töötab günekoloogina, kelle kirg on suurendada naiste teadmisi oma keha funktsioneerimise kohta ning suurendada seeläbi naiste võimet oma tervist mõjutada. Lisaks vastuvõtule jagab ta teavet oma Instagrami kontol kasutajanime @vulvadr all.
Vererohke või valulik menstruatsioon, kusepidamatus, menopausi sümptomid, valulik vahekord. Vähetuntud naistevaevuste loetelu võiks veel pikalt jätkata. Miks on nii paljud naise kehaga seotud teemad ümbritsetud saladuselooriga?
„Need on endiselt tabud, millest tuleks rohkem rääkida. Kui neist asjadest ei räägita, siis neist ei teata, mis omakorda suurendab häbitunnet. Vaja oleks rohkem konkreetseid näiteid, mis on normaalne ja mis mitte.“
Kia arvates on probleemi põhjuseks meditsiini maskuliinne ajalugu.
“Mehed on meditsiinis alati olnud standardiks ja naisi pole peaaegu üldse uuritud. Seetõttu pole naiste kohta nii palju teavet. Ja kui teavet pole, siis kannatavad naised. Tegemist on struktuurse veaga, kuid nüüd on aeg probleemi tunnistada ja olukorda muuta.”
Kia Lampi räägib Instagrami kontol palju perimenopausist ja menopausist ehk teemadest, mis puudutavad kõiki naisi. Paljud teavad, et menopaus algab siis, kui menstruatsioon lakkab, mis tavaliselt toimub vanuses 45–55. Perimenopausi sümptomid võivad aga alata umbes 2–10 aastat enne menstruatsiooni lõppu.
„Sümptomid võivad olla väga erinevad, need ei ole ainult kuumahood. Näiteks võivad esineda lihase- ja liigesevalud, öine ärkamine, südamekloppimine, peavalu, kaalutõus, nutuhood, depressioon, ärevus, raev, ajuudu ja limaskestade kuivus. Paljud ütlevad, et nad ei tunne ennast enam ära.“
Kui palju hormoonitaseme langus sümptomeid põhjustab ja kui tõsiseid, on naistel erinev. Kergete sümptomite korral võib piisata sellest, kui aru saada, millega need seotud on. Siiski julgustab Kia Lampi igapäevaelu häirivaid sümptomeid ravima.
„Kõige tõhusam on hormoonravi. Kuna östrogeeni tase perimenopausi ajal väheneb, ravitakse sümptomeid östrogeeniga. Valitavat ravi mõjutab muu hulgas see, kas tuleb kasutada ka rasestumisvastast vahendit.“
Sümptomeid võivad aidata leevendada ka elustiili muutused.
„Oluline on regulaarne liikumine, eelkõige lihaseid tugevdav treening. Samuti on paljude naiste puhul vajalik stressitaseme langetamine, kuna menopausi ajal võib stressitaluvus langeda. Selleks sobivad meetodid on looduses jalutamine, jooga või meditatsioon. Tuleks kindlustada, et toit sisaldaks piisavalt kiudaineid ja valku. Soovitatav on vähendada alkoholi ja kofeiini koguseid. Une puhul on kõige tähtsam regulaarsus.“
Info jagamisel on veel palju tööd teha, kuid Kia on märganud ka positiivseid muutusi.
„Sellest kõigest räägitakse üha rohkem, mis on suurepärane. Tänapäeva teismelised teavad palju rohkem kui minu noorusaja teismelised.“
Intiimpiirkonna naha eest tuleb samamoodi hoolt kanda nagu kogu naha eest. Perimenopausi ja menopausi ajal muutuvad sageli kuivaks nii tupe kui ka ureetra limaskestad. See võib põhjustada suurenenud urineerimist, mõjutada seksuaalsust ja muuta vahekorra valulikuks.
„Sümptomeid saab ravida lokaalse östrogeeniga, aga võib kasutada ka niisutavaid tooteid. Samuti tasuks hakata kasutama lubrikanti,“ ütleb Kia Lampi.
„Parim toode. Olin mõnda aega ilma selleta, aga kui tekkisid kuumahood, hakkasin jälle kasutama. Võtan järjepidevalt 2 kapslit päevas ja sümptomid püsivad hästi kontrolli all.“
– Johanna, rahulolev klient
Anna meile e-poe kaudu hiljemalt 31. märtsiks teada, milliseid meie intiimtooteid tahaksid kõige rohkem proovida? Kõikide vastanute vahel loosime välja 3 imehead tootekomplekti, kus on T-särk kirjaga There is no place like vagina ja neli Dermosili intiimhügieeni toodet. Komplekti väärtus on u 60 €.
